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Quand les nouvelles technologies vous deconnectent de votre sommeil

21 sept 2016 à 11h18 par Ma Literie

Nous sommes de plus en plus nombreux à posséder des tablettes, Smartphones, liseuses et autres objets connectés et davantage à en user et en abuser avant de dormir. En effet, tous ces moyens de communication ne sont pas bénéfiques pour votre sommeil voire même nocifs, alors un seul mot d’ordre : DECONNECTER ! Voici quelques conseils pour réussir à s’endormir sans technologie.
 
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La somniloquie ou l'art de parler en dormant

02 sept 2016 à 16h33 par Ma Literie
Parler en dormant : la somniloquieAvez-vous déjà entendu parler de la somniloquie ? Ce trouble du sommeil se traduit par le fait de parler en dormant. Cela arrive à presque tout le monde, mais certaines personnes sont plus touchées que d’autres. Nous vous expliquons ce qu’il faut savoir sur la somniloquie et comment la traiter !
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