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Sommeil léger ou profond ?

26 janv 2018 à 14h25 par Ma Literie
Le sommeil léger est la phase avant l’endormissement et précédent le réveil, lors de cette phase de sommeil, la personne n’est pas totalement endormie mais seulement assoupie, elle reste sensible aux bruits extérieures. Notre cerveau peut se réveiller très facilement lorsqu’il entend des bruits extérieurs. Durant cette phase on a donc souvent l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit.
 
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Comment dorment nos voisins étrangers ?

18 mai 2017 à 09h17 par Ma Literie
Chaque français détient ses petites habitudes, avant d’aller rejoindre son lit. Les rituels recensés sont divers, en effet certains préfèrent regarder, d’autres misent sur la lecture, et certains investissent leur salle de bain pour un bon bain chaud.

Les draps et les couvertures en laine longtemps utilisés par les français pour se couvrir la nuit sont désormais remplacés par le système de couette bien chaude.
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Combien de temps dorment nos voisins étrangers ?

17 mai 2017 à 18h15 par Ma Literie

Suite à une étude par le magazine Science Advance, relayé par les Echos, apparait  les différents temps de sommeil de divers pays. En France, nous aimons notre lit mais quand est-il dans les autres pays ?

Petit focus sur le sommeil de nos voisins étrangers pour savoir comment et combien de temps ils dorment.



 
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Pourquoi faire la sieste ?

16 avr 2017 à 14h21 par Ma Literie
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La sieste

16 avr 2017 à 14h11 par Ma Literie
Souvent négligée dans notre rythme de vie « moderne », cette pause dite « salutaire » permet d’éviter le « coup de pompe ».
La sieste a de nombreux bénéfices selon les spécialistes : elle réduit le stress, améliore la mémoire et la concentration, libère la créativité et rééquilibre le fonctionnement nerveux.
Ainsi faire une pause de quelques minutes permet de rester dynamique en rechargeant efficacement les batteries.


 
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Dormir dans des lieux insolites en France

15 oct 2015 à 17h14 par Ma Literie
Besoin de casser la routine et de vous évader le temps d’un weekend? Pourquoi ne pas dormir dans un tipi ou encore avec les loups ! De nombreux lieux en France proposent de passer une nuit inoubliable à deux ou en famille.
 Maliterie a sélectionné pour vous quelques séjours insolites.

Lire la suite de l'article "Dormir dans des lieux insolites en France" sur Maliterie.com

 

Un peu d’histoire : les lits du Moyen Âge et de la Renaissance

12 août 2015 à 14h00 par Ma Literie
L’histoire de la literie est marquée par deux types de lit : les lits destinés aux nobles et aux riches et ceux des populations plus ordinaires. Cela est d’autant plus vrais sur la période du Moyen Âge à la Renaissance.

Le lit est à ces deux époques le meuble le plus important de la maison. C'est un bien précieux et central dans la vie de la population.
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Un peu d’histoire : les premiers lits et matelas

24 avr 2015 à 11h19 par Ma Literie
Le matelas est, pour nous tous, un confort indispensable pour bien dormir aujourd'hui. Cela n’a toutefois pas été toujours le cas dans le passé. Le lit tel que nous le connaissons aujourd’hui a bien évolué au fil du temps. Voici un bref aperçu des premiers lit de l’histoire.
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Un interrupteur du sommeil dans notre cerveau ?

06 mai 2014 à 11h10 par Ma Literie
Et s’il suffisait d’appuyer sur un interrupteur dans notre cerveau pour tomber dans les bras de Morphée ? Cela soulagerait surement énormément de personnes souffrant de troubles du sommeil.
Récemment, des chercheurs britanniques ont trouvé ce qui semblerait, justement, être un interrupteur du sommeil.
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Le sommeil placebo

04 fév 2014 à 19h00 par Ma Literie
Tout le monde connait les principes de l’effet placebo. Généralement, ce sont des médicaments fictifs n’ayant pas de réels impacts sur les cellules malades du corps humain. Seul l’aspect psychologique « je prends des médicaments donc je me soigne » permettrait de palier à la maladie.
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