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Quand les nouvelles technologies vous deconnectent de votre sommeil

21 sept 2016 à 11h18 par Ma Literie

Nous sommes de plus en plus nombreux à posséder des tablettes, Smartphones, liseuses et autres objets connectés et davantage à en user et en abuser avant de dormir. En effet, tous ces moyens de communication ne sont pas bénéfiques pour votre sommeil voire même nocifs, alors un seul mot d’ordre : DECONNECTER ! Voici quelques conseils pour réussir à s’endormir sans technologie.
 
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La somniloquie ou l'art de parler en dormant

02 sept 2016 à 16h33 par Ma Literie
Parler en dormant : la somniloquieAvez-vous déjà entendu parler de la somniloquie ? Ce trouble du sommeil se traduit par le fait de parler en dormant. Cela arrive à presque tout le monde, mais certaines personnes sont plus touchées que d’autres. Nous vous expliquons ce qu’il faut savoir sur la somniloquie et comment la traiter !
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5 aliments à éviter avant d'aller se coucher

22 janv 2016 à 09h33 par Ma Literie



De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil. Les causes sont nombreuses comme par exemple le stress ou encore les insomnies. Mais ce que vous mangez à également une incidence sur la qualité de votre sommeil.
Maliterie.com vous donne quelques aliments à éviter et d’autres à privilégier pour de meilleures nuits !

 
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10 solutions pour lutter contre le ronflement

13 nov 2015 à 16h47 par Ma Literie
Savez-vous que 40 à 50% des adultes ronflent ? Ce phénomène est lié à la vibration du voile du palais et à la présence d’un obstacle dans les voies respiratoires. Il faut savoir que le ronflement joue sur la qualité du sommeil. Maliterie vous présente les causes et les conséquences du ronflement et des solutions pour y remédier.
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Se relaxer et mieux dormir avec la sophrologie

12 mai 2015 à 16h59 par Ma Literie
La sophrologie est une technique de relaxation inventée par le neuropsychiatre Alphonso Caycedo en 1960. Elle permet grâce à quelques exercices pratiqués au quotidien de se relaxer, d'évacuer tout stress et anxiété pour améliorer la qualité de vie et de sommeil. Voici quelques exercices pour améliorer votre sommeil grâce à la sophrologie.
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Les ondes de votre smartphone, un danger pour votre sommeil !

05 nov 2013 à 20h00 par Ma Literie
Rien n’a encore été prouvé scientifiquement. Plusieurs études montrent que les ondes de nos téléphones portables sont néfastes pour la santé mais aucune de ces études n’a pu prouver qu’elles peuvent réellement provoquer des maladies graves comme un cancer...
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Un lit électrique est encore meilleur pour le dos s’il est accompagné d’un bon oreiller

07 fév 2012 à 09h00 par Ma Literie
Si les bienfaits du lit électrique ne sont plus à démontrer, nous allons vous présenter un accessoire indispensable au bien être de votre dos : l’oreiller ! En effet, on le sous estime souvent, mais il est situé à l’endroit même où votre colonne vertébrale est la plus sensible. Si vous avez mal dans le cou ou si vous vous sentez fatigué le matin au réveil pensez à changer votre oreiller, ce peut être une solution efficace.
 

1. L’oreiller confort

Cet oreiller est disponible en deux dimensions sur les sites maliterie.com et lit-electrique.com. Il est extraordinairement moelleux et confortable grâce aux plaques de latex microperforées qui le compose. Cet oreiller deviendra votre meilleur ami aussi bien en position relevée qu’en position allongé.
 

2. L’oreiller ergonomique

Cet oreiller conviendra particulièrement aux personnes qui dorment sur le dos ainsi qu’aux personnes qui ont des problèmes de dos. Il va parfaitement compléter les bienfaits du sommier électrique puisqu’il va épouser les courbes de votre colonne vertébrale pour un sommeil sans soucis. Adieux les torticolis ou le mal de dos avec l’oreiller ergonomique 100% latex.
 
A bientôt et dormez bien sur votre lit électrique avec un oreiller en latex adapté.
Le site Internet lit-electrique.fr vous est proposé par le fabricant de literie lit-electrique.com
Notre usine fabrique des matelas, des sommiers et des lits électriques. Nos magasins de lit electrique vous proposent la vente de matelas relaxation à prix direct d'usine.

Tous nos conseils pour bien choisir son lit électrique, lit de relaxation. Retrouvez nos conseils pour choisir son lit electrique 1 personne ou son lit electrique 2 personnes.
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