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Quelle position de couchage adopter pour bien dormir ?

21 avr 2017 à 16h40 par Ma Literie
Notre manière de dormir a un impact sur la position de votre colonne vertébrale, la circulation sanguine et votre digestion.

Il existe plusieurs positions différentes pour dormir. Dans cet article, nous allons nous pencher sur les trois positions les plus courantes, chacune ayant ses avantages et ses inconvénients.
 
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Durée d'une sieste

16 avr 2017 à 14h16 par Ma Literie
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Peut-on dormir avec une plante dans sa chambre ?

20 janv 2017 à 11h13 par Ma Literie

Chambre dans une chambre à coucher ?Nous avons tous déjà entendu qu’il ne faut pas mettre une plante dans une chambre à coucher, pour pleins de raisons différentes, mais souvent sous prétexte que les plantes respirent.

Alors faut-il mettre une plante dans sa chambre à coucher ? qu’est-ce que c’est exactement le processus de respiration ?

Y a-t-il des plantes à proscrire ? D’autres à conseiller ? Cet article répondra à ces questions et vous permettra d’aménager votre intérieur de manière saine et judicieuse.




 
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10 astuces pour être au top le matin

19 août 2016 à 17h18 par Ma Literie


Le matin est souvent un des moments les plus redoutés de la journée. Surtout pour les couche-tard ! De plus, chaque personne  à sa propre relation avec le réveil : certains sautent du lit de bonne humeur dès la première sonnerie du réveil et d’autres ont l’habitude de repousser l’heure fatidique au maximum, quitte à renouveler la sonnerie du réveil de nombreuses fois avant de se trainer hors du lit. Pour ces derniers, voici 10 conseils pour être au top, dès le matin !
 
 
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5 solutions naturelles pour mieux dormir

25 mars 2016 à 16h37 par Ma Literie

Lorsque nous avons des difficultés à nous endormir ou encore des insomnies, beaucoup d'entres nous sommes tentés de prendre des somnifères ou autres cachets en espérant trouver rapidemment le sommeil. Cependant, des solutions naturelles existes! Voici quelques aides naturelles pour vous aider à mieux dormir.
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Quelle heure est la plus appropriée pour aller se coucher?

26 fév 2016 à 16h59 par Ma Literie
Le sommeil est essentiel pour être en forme et rester en bonne santé. De plus, avoir une literie de qualité, dormir dans un cadre serein et avoir une alimentation équilibrée sont des facteurs essentiels pour garantir une nuit réparatrice. On oublie cependant que le moment du coucher est aussi un facteur déterminant sur la qualité de votre sommeil!

 
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Quelle est la meilleure position pour dormir ?

10 juil 2015 à 11h10 par Ma Literie
Tout le monde à ses propres habitudes de sommeil et ses propres positions qui peuvent être parfois surprenantes.
Entre dormir sur le dos, le ventre ou sur le côté, quelle est la meilleure position ? Découvrez quelle la position la plus adaptée à vos besoins et les principaux atouts et aléas de chacune d'entre elles.

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On a tous ses habitudes pour dormir et une position qui nous est parfois propre. Entre dormir sur le dos, le ventre ou sur le côté, quelle est la meilleure position ? Pour vous aider, voici une petite liste des avantages et inconvénients de chaque position. - See more at: http://www.maliterie.com/quelle-est-la-meilleure-position-pour-dormir-c1016.htm#sthash.stvHkAAI.dpuf
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8 conseils pour un réveil en douceur et en forme

20 mars 2015 à 17h05 par Ma Literie
Bien préparer son réveil est souvent la clé d'une journée réussie.
Voici 8 conseils pour se lever chaque matin de bonne humeur et prêt(e) à entamer votre journée du bon pied.
Faites en sorte que votre réveil ne soit plus un calvaire !
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La sieste au travail… pour être plus productif !

10 juin 2014 à 11h42 par Ma Literie
Il est déjà arrivé à tout le monde de ressentir un coup de fatigue en début d’après-midi, ne vous alarmez pas. Il est normal de ressentir un peu de fatigue à ce moment de la journée. Certains recommanderaient même la sieste sur le lieu de travail.
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Quelle sécurité pour mes enfants si je choisis un sommier électrique ?

22 avr 2014 à 18h30 par Ma Literie
Si vous optez pour une literie électrique, vous devez forcément vous poser cette question : « J’ai des enfants à la maison, mon lit électrique n’est-il pas dangereux pour eux ? » En effet, un lit électrique est forcément plus dangereux pour des enfants que si vous possédez une literie fixe à cause des articulations du sommier et donc du risque de pincement de doigts.
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Notre usine fabrique des matelas, des sommiers et des lits électriques. Nos magasins de lit electrique vous proposent la vente de matelas relaxation à prix direct d'usine.

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